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Yoga

Depuis le début de l’année, nous faisons une séance de yoga par semaine. C’est un bon moyen de prendre conscience de son corps, d’attirer son attention sur sa respiration et d’apprendre à se concentrer ! Pour cela, nous enchainons différentes postures au nom d’animaux. En voici quelques unes :

  • La posture du chien la tête en bas
  • La posture du lapin

  • La posture de l’oiseau sur la branche

  • La posture du vent dans l’arbre

  • La posture de la grenouille

Plus les séances avanceront, plus les élèves parviendront à reproduire la posture correcte et à la maintenir longtemps !

Notre première sortie au parc

Le beau temps de mercredi dernier nous a permis d’aller au parc pour la première fois de l’année.

Pour y aller, il est très important de rester deux par deux et de ne pas dépasser ou marcher sur la ligne blanche le long de la route ! Lors de cette première séance, les élèves ont découvert la structure librement en jouant avec leur équilibre, glissant, sautant et grimpant !

Un peu de yoga

Les progrès se font voir en yoga et les élèves parviennent à reproduire et maintenir des postures plus efficacement.
Certaines sont tout de même plus difficiles que d’autres (comme celle du lapin !).

Posture du chien la tête en bas
Posture du chien la tête en bas
Posture du lapin
Posture du lapin
Posture de la montagne
Posture de la montagne
Posture de la grenouille
Posture de la grenouille